IHIグループ健康保険組合

IHIグループ健康保険組合

文字サイズ
  • 小
  • 中
  • 大

健康チャレンジ

「健康チャレンジキャンペーン2018」は、2018年11月30日(金)をもって、終了いたしました。来年度も実施予定ですので、皆さまのご参加をお待ちしております。
チャレンジ期間は終わりましたが、健康づくりに終わりはありません!引き続き、健康チャレンジをする方のために、ガイドブックと記録表をダウンロードできるようにしましたので、日々の健康づくりにお役立てください。

未来の自分に健康投資

チャレンジの概要

チャレンジ期間中は、「あいさつコース」が必須でしたが、12月以降のチャレンジについては任意となります。また、チャレンジする内容は、1コースから選択可能ですので、気になるコース、やってみたいコースなど、自由に選んでチャレンジしてみましょう。なお、キャンペーン期間外のため、参加賞の贈呈はありません。

参加対象者

未来の自分に健康投資をしたい方ならどなたでも!

チャレンジの流れ

ページ先頭へ戻る

コースの紹介

  • あいさつコース(必須)
    いつでも、気軽に、誰とでもあいさつしよう!
    全員参加の必須コースとなりますので、必ず参加しましょう。
  • お酒を減らそうコース
    休肝日で肝臓をいたわろう!
  • 歯みがきコース
    正しい歯みがきで、歯もカラダも健康に
  • すっぱり禁煙コース
    喉頭がん・食道がん・肺がん予防!
  • 太りにくい食べ方コース
    食べ方飲み方次第で身体は変化していきます
  • 計るだけダイエットコース
    コツは体重計を必ず通るところに置くこと
  • 朝ごはんを食べようコース
    朝食をとると、午前中の仕事の効率もアップ!
  • ウォーキング・階段エココース
    歩いて、上って健康づくり
  • ストレッチで肩腰スッキリコース
    いつでもどこでも気軽にリラックス!
  • 質の良い睡眠コース
    睡眠不足を解消し、すっきり目覚めよう!
  • 自分でつくろうコース
    自分で目標を立て、新しい健康習慣にチャレンジ!
  • ※コースによって達成条件が異なります。詳しくはガイドブックをご確認ください。ガイドブックはダウンロードできます。

ガイドブックのダウンロード(2018年度版)

ページ先頭へ戻る

このページの情報はお役に立ちましたか?
  • :とても役に立った
  • :部分的に役に立った
  • :説明が足りない
  • :役に立たなかった
コメント
  • ※上記コメント欄に質問が書かれていても、回答できません。回答が必要の方は、下の「健保のご案内」に掲載してある電話番号にご連絡ください。